行程概览：4天3晚经典环线
Day1：沉浸式梯田奇观
早晨从昆明出发至元阳，午餐品尝哈尼族特色竹筒饭与酸笋鱼。下午深入多依树景区观梯田日落，夜宿哈尼族村落，参与篝火晚会学习哈尼刺绣。
Day2：建水人文探秘
上午前往建水，游览朱家花园与双龙桥，中午在古城内享用烧豆腐宴。下午乘坐米轨小火车穿越乡野，傍晚漫步紫陶街体验手工制陶。
Day3：弥勒温泉疗愈
早晨驱车至弥勒，参观东风韵艺术小镇的红砖建筑群。中午品尝卤鸡米线，下午浸泡湖泉半山温泉，夜宿温泉酒店。
Day4：蒙自历史回味
前往蒙自游览碧色寨车站，在南湖公园畔品尝正宗过桥米线，最后选购蒙自年糕作为伴手礼返程。
本地人贴士
- 元阳梯田最佳观赏期为每年11月至次年4月
- 建水古城建议租用电动车穿行小巷
- 弥勒温泉需提前预约私汤包厢
特色美食清单
| 地区 | 必吃菜品 |
|---|---|
| 元阳 | 哈尼蘸水鸡、芭蕉花炒蛋 |
| 建水 | 草芽米线、汽锅鸡 |
| 弥勒 | 葡萄汁、羊汤锅 |