从红河到布达拉宫：滇藏线自驾朝圣全攻略

一、行程概览与路线选择

推荐路线：红河→昆明→大理→丽江→香格里拉→德钦→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→工布江达→拉萨。全程约2300公里，建议安排10-12天，预留高原适应时间。

二、详细每日行程规划

第1-2天：红河至香格里拉（适应阶段）

从红河出发，经昆明抵达大理，游览洱海后前往丽江。在丽江古城休整，逐渐适应海拔提升。次日前往香格里拉，游览松赞林寺，夜宿香格里拉。

第3-4天：香格里拉至芒康（正式进藏）

穿越白马雪山，经德钦观梅里雪山，过滇藏界碑进入西藏芒康。此段路况复杂，需谨慎驾驶。

第5-7天：芒康至林芝（高原穿越）

经怒江七十二拐、然乌湖、波密抵达林芝。沿途欣赏雪山湖泊，在波密可停留休整。

第8-9天：林芝至拉萨（最终抵达）

沿尼洋河前行，翻越米拉山口，最终抵达拉萨。建议在拉萨休整一天后再参观布达拉宫。

三、布达拉宫参观指南

1. 门票需提前通过官方渠道预约
2. 参观时间约2-3小时
3. 宫内禁止拍照，需遵守着装要求

四、高原旅行必备准备

• 车辆准备：四驱越野车，配备防滑链、备胎及应急工具
• 健康准备：提前服用红景天，携带氧气瓶及常用药品
• 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证

五、实用贴士

最佳旅行季节为5-10月；住宿建议提前预订；尊重当地风俗习惯；保持环保意识。